一、行前准备与交通规划
1. 证件与机票：确保台胞证有效，建议提前1-2个月通过航空公司官网或平台预订机票。推荐选择从台中清泉岗机场飞往桃园机场，转乘直飞张家界荷花机场的航班（如中华航空、长荣航空），航程约3小时。
2. 当地交通：张家界荷花机场至市区可搭乘机场巴士（约30分钟）或出租车；景区内利用环保接驳车及缆车。建议下载地图APP备用。
二、五日精华行程安排
第一天：台中出发 → 张家界市区入住
上午从台中大雅搭乘巴士至清泉岗机场，飞抵张家界后入住市区酒店（推荐解放路附近）。傍晚可漫步大庸古城，品尝土家三下锅。
第二天：天门山国家森林公园
乘坐世界最长高山索道至天门山顶，游览玻璃栈道、鬼谷栈道，观赏天门洞奇观。下午参观天门山寺，傍晚返回市区。
第三天：张家界国家森林公园（袁家界+金鞭溪）
从市区乘车至森林公园门票站，乘百龙天梯上袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱。下午徒步金鞭溪，邂逅猕猴群。夜宿武陵源区客栈。
第四天：黄石寨与凤凰古城衔接
上午游览黄石寨“凌空观景台”，午后乘车前往凤凰古城（车程约3小时）。夜游沱江，入住江边民宿。
第五天：凤凰古城 → 返程
上午参观沈从文故居、虹桥风雨楼，体验苗族银饰制作。午后乘车返张家界荷花机场，搭乘航班经桃园返回台中。
三、实用贴士
1. 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避開雨季及酷暑。
2. 住宿推荐：张家界市区可选星级酒店；武陵源区推荐特色客栈；凤凰古城建议入住沱江畔民宿。
3. 美食指南：必尝土家腊肉、血豆腐、枞菌炖鸡；凤凰古城姜糖、米酒不容错过。
4. 注意事项：山区温差大需备外套；步行路程多建议穿防滑鞋；环保车票与门票可提前在线购买节省排队时间。